网球的高压球有哪些动作要领?

高压球包括原地高压、跳起高压和后摆高压。从对方挑高球落点不同又可以分为网前高压、后场高压和落地高压。

1.握拍法

与发球握拍方法相同。很多选手在比赛中,随球移动,边退边打,适宜使用大陆式握拍方法。

2.随球移动,选择最佳的击球位置

当对手挑起高球时,迅速侧身转体,采用侧身跑退到球的后边,用小步调整,找准击球的位置,同时两眼一直盯准来球。

3.侧身对球

在后退过程中,要边退边侧身,握拍手上举至头高向后拉拍,身体重心放在两脚前掌上,后腿屈膝。非持拍手指向来球方向。

4.扣腕击球

击球点在体前头上方即右眼前上方,用收腹、转肩、挥臂、扣腕将球击到对方场地的深区。近网高压球击球点偏前,远网高压球的击球点稍后些。跳起高压球,后脚起跳,发力击球后左脚落地,同时右脚向前迈出。

5.跟进动作

高压击球后像发球那样随挥跟进,保持身体平衡。